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“Ici et maintenant”

Mes services

Cours de Yoga collectifs, cours de Yoga individuels, allier les outils du yoga et du coaching en régulation émotionnelle… Choisissez l’approche qui vous appelle le plus.

Tous mes services

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Cours collectifs

En présentiel ou en ligne. J’enseigne avec passion le Yin Yoga, le tantra yoga, le Vinyasa Yoga et le Hatha Yoga. Chaque cours a un thème de développement personnel spécifique. Je travaille avec les postures, la respiration et la méditation

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Cours individuels

Envie d’approfondir votre pratique dans un cadre individuel ? Je vous propose des cours entièrement personnalisés selon vos besoins. En salle, en extérieur (Pourquoi pas à la plage ou au bord de la rivière ?), ou même à votre domicile.

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Parcours de soin Yoga & coaching en régulation émotionnelle

Si vous souffrez d’une certaine pathologie (douleurs, stress, anxiété…), je vous aide à retrouver votre mobilité  et à gagner en bien-être grâce aux outils du Yoga.

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Coaching en régulation émotionnelle

J’accompagne des femmes et des hommes dans l’atteinte de leurs objectifs de vie, à prendre conscience de leurs ressources et à développer leur plein potentiel

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Coaching de la femme

Je vous guide dans vos objectifs pour vous réconcilier avec votre féminité, avec votre corps pour libérer la déesse qui est en vous.

 

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Programmes

Des programmes de Yoga sur 15, 30 ou 75 jours en ligne.

 

FAQ

Pas du tout et au contraire ! Une pratique régulière du Yoga bénéficiera encore plus aux personnes qui ne se pensent “pas souples”. En effet le Yoga est une pratique bienveillante avec laquelle on ne rentre pas en compétition avec soi dans le but d’obtenir des résultats. On fait au mieux, en respectant les limites de son corps.

J’enseigne le Hatha, le Yin, le Vinyasa et le tantra yoga.

Le Hatha est une pratique physique, dynamique mais douce dont les origines sont très anciennes. Une pratique régulière offre de nombreux bienfaits comme l’equilibre émotionnel, une meilleure concentration & synchronisation, un ralentissement du vieillissement cellulaire, beaucoup de force et de souplesse… En bref, un mieux-être significatif, psychique et physiologique.
 
Le Vinyasa yoga est très rythmé, sportif et créatif.

Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.

 

Le Yin yoga est une pratique apaisante & relaxante dans laquelle les postures sont tenues plusieurs minutes afin d’aller chercher en profondeur certains blocages, d’étirer tous les tissus du corps et de vous donner accès à un état méditatif avancé.
 
Le tantra yoga est une voie d’unification de la polarité masculine et féminine en soi. Au même titre que les autres formes de Yoga, le yoga tantra utilise les postures, la respiration, les rituels et la méditation pour aider les individus ou les couples à mieux s’aimer !

Bien sur. Contactez-moi au préalable et je vous placerais dans le cours qui correspondra le plus à votre niveau et à vos disponibilités.

Dans tous mes cours je propose des variations vous permettant d’aller facilement dans des postures tout en respectant les limites de votre corps.

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SAINTES : Quartier Saint-Eutrope

PONS : 5 Rue du Tram 17800 Pons

 

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