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“Pratiquez et le reste viendra” Sri K Pattabhi Jois

Toutes les possibilités

Cours collectifs

En présentiel ou en ligne. J’enseigne avec passion le Yoga. Chaque cours a un thème comme : Le bien-être du dos, le calme des émotions ou tout autre thème défini avant chaque séance. Je travaille avec les postures, la respiration, les sons et la méditation.

Cours individuels

Envie d’approfondir votre pratique dans un cadre individuel ? De travailler sur votre corps et ses spécificités ? Je vous propose des cours entièrement personnalisés selon vos besoins. A domicile, en salle , en extérieur (Pourquoi pas à la plage)

Parcours de soin Yoga & coaching

Si vous souffrez d’une certaine pathologie (douleurs, stress, anxiété…), je vous aide à retrouver votre mobilité  et à gagner en bien-être grâce aux outils du Yoga.

Programmes

Des programmes de Yoga sur 15, 30 ou 75 jours en ligne.

 

 

 

FAQ

Pas du tout et au contraire ! Une pratique régulière du Yoga bénéficiera encore plus aux personnes qui ne se pensent “pas souples”. En effet le Yoga est une pratique bienveillante avec laquelle on ne rentre pas en compétition avec soi dans le but d’obtenir des résultats. On fait au mieux, en respectant les limites de son corps.

Bien sur. Contactez-moi au préalable et je vous placerais dans le cours qui correspondra le plus à votre niveau et à vos disponibilités.

Dans tous mes cours je propose des variations vous permettant d’aller facilement dans des postures tout en respectant les limites de votre corps.

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ARS-EN-RE

SAINTES : Quartier Saint-Eutrope

PONS : 5 Rue du Tram 17800 Pons

 

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Email : idayourcoach@gmail.com