A propos

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter"

  • Ida Monteau, née à Saintes (France) en 1993
  • Professeure diplômée en Hatha et Yin Yoga (YTT 200h) – TK Yoga school (Framlingham) – Aout  2020
  • Coach professionnelle certifiée, spécialisée dans la régulation émotionnelle – Institut de Coaching International de Genève – Janvier 2021
  • Professeure diplômée en Tantra Yoga et en Shakti Yoga (YTT 50 h) – Padma Yoga School (Lisbon) – Mai 2021

Un peu plus sur moi

J’ai commencé la pratique du Yoga en 2016 en Thaïlande ou j’ai vécu plus de six mois, puis j’ai continué une pratique régulière dans les différents Pays dans lesquels j’ai ensuite vécu comme le Laos, puis le Cambodge : Mon pays de coeur.

Ce dernier m’a transformé. J’y ai déposé mes valises plus de 3 ans. J’ai pu y approfondir ma connaissance de moi-même, du yoga, et surtout y apprendre à approcher mes émotions avec beaucoup plus de bienveillance.

A cette période je travaillais alors au Cambodge auprès de différentes sociétés dans le Marketing et la vente. Mais je ne me sentais pas à ma place dans le monde de l’entreprise. J’ai donc démissionné et j’ai finalement pris la décision de rentrer en France pour me former et me reconvertir intégralement.

Je voulais vivre d’un métier qui me permettrait d’aider les personnes à se sentir mieux, à intégrer toutes leurs émotions même les plus inconfortables, et à apprendre à aimer et à pactiser avec leurs corps.

Comme je pratiquais alors le Yoga tous les jours et que j’ai pu observer sur moi comme cette pratique m’a transformé physiquement, psychiquement, spirituellement et émotionnellement, ce fut évident que de devenir une enseignante à mon tour, comme tous les enseignants que j’ai eu et qui m’ont tellement inspiré sur mon parcours.

 

cambodia
118213859_100873485078626_9181224795503093925_n

C’est aujourd’hui un métier que j’exerce avec une passion indéfinissable. Je travaille avec tous les publics : seniors, enfants, couples, familles, groupes de femmes.

J’ai effectué un nouveau virage en tant que professeure lorsque j’ai été formé à enseigner le Tantra Yoga. En effet, en tant que femme je me suis sentie plus accomplie en apprenant à intégrer et surtout à réintégrer mon énergie féminine, car j’avais longtemps moi-même maltraité cette partie pour répondre à ce que j’imaginais être les attentes d’une société véhiculant plutôt des valeurs masculines de vitesse, de compétition, de force et de domination.

Réintégrer mon féminin ca voulait donc dire apprendre à ralentir, à accueillir mes émotions avec tendresse, respecter encore plus mon corps et ses limites, apprendre à manifester et aussi mieux comprendre les hommes, les aimer et faire la paix avec. C’est ce que je trouve magnifique dans le tantra et dans son approche. Le yoga tantra c’est justement une voie d’unification de la polarité masculine et féminine en soi. Au même titre que les autres formes de Yoga, le yoga tantra utilise les postures, la respiration, les rituels et la méditation pour aider les individus ou les couples à mieux s’aimer !
 
 
Enfin, j’ai suivi une longue et belle formation pour devenir coach spécialisée dans la régulation émotionnelle. Je voulais apprendre un maximum de techniques comme celles de la programmation neurolinguistique, comme la méthode de libération des empruntes émotionnelles négatives, et ce, afin d’enrichir la transmission auprès de mes clients et pour leurs donner encore plus d’outils pour prendre soin d’eux.
 
Après plusieurs années en Asie, je me suis maintenant réenracinée à Saintes dans ma ville de naissance. J’ai hâte de partager avec vous ma passion et mes connaissances.
 
LOVE
 
Ida. 

FAQ

Pas du tout et au contraire ! Une pratique régulière du Yoga bénéficiera encore plus aux personnes qui ne se pensent “pas souples”. En effet le Yoga est une pratique bienveillante avec laquelle on ne rentre pas en compétition avec soi dans le but d’obtenir des résultats. On fait au mieux, en respectant les limites de son corps.

J’enseigne le Hatha, le Yin, le Vinyasa et le tantra yoga.

Le Hatha est une pratique physique, dynamique mais douce dont les origines sont très anciennes. Une pratique régulière offre de nombreux bienfaits comme l’equilibre émotionnel, une meilleure concentration & synchronisation, un ralentissement du vieillissement cellulaire, beaucoup de force et de souplesse… En bref, un mieux-être significatif, psychique et physiologique.
 
Le Vinyasa yoga est très rythmé, sportif et créatif.

Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.

 

Le Yin yoga est une pratique apaisante & relaxante dans laquelle les postures sont tenues plusieurs minutes afin d’aller chercher en profondeur certains blocages, d’étirer tous les tissus du corps et de vous donner accès à un état méditatif avancé.
 
Le tantra yoga est une voie d’unification de la polarité masculine et féminine en soi. Au même titre que les autres formes de Yoga, le yoga tantra utilise les postures, la respiration, les rituels et la méditation pour aider les individus ou les couples à mieux s’aimer !

Bien sur. Contactez-moi au préalable et je vous placerais dans le cours qui correspondra le plus à votre niveau et à vos disponibilités.

Dans tous mes cours je propose des variations vous permettant d’aller facilement dans des postures tout en respectant les limites de votre corps.

contact

Commencer le Yoga

Me trouver

SAINTES : Quartier Saint-Eutrope

PONS : 5 Rue du Tram 17800 Pons

 

Prendre un rendez-vous

07 80 49 39 57

Whatsapp : +855 817 858 92

Email : idayourcoach@gmail.com