A propos

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter"

  • Ida Monteau, née à Saintes (France) en 1993
  • Professeure diplômée en Hatha et Yin Yoga (YTT 200h) – TK Yoga school (Framlingham) – Aout  2020
  • Coach professionnelle certifiée, spécialisée dans la régulation émotionnelle – Institut de Coaching International de Genève – Janvier 2021
  • Professeure diplômée en Tantra Yoga et en Shakti Yoga (YTT 50 h) – Padma Yoga School (Lisbon) – Mai 2021
  • En formation Yoga thérapie – ViniYoga fondation par Bernard Bouanchaud – Avril 2022

Un peu plus sur moi

J’ai commencé la pratique du Yoga en 2016 en Thaïlande ou j’ai vécu plus de six mois, puis j’ai continué une pratique régulière dans les différents Pays dans lesquels j’ai ensuite vécu comme le Laos, puis le Cambodge : Mon pays de coeur.

Ce dernier m’a transformé. J’y ai déposé mes valises plus de 3 ans. J’ai pu y approfondir ma connaissance de moi-même, du yoga, et surtout y apprendre à approcher mes émotions avec beaucoup plus de bienveillance.

A cette période je travaillais alors au Cambodge auprès de différentes sociétés dans le Marketing et la vente. Mais je ne me sentais pas à ma place dans le monde de l’entreprise. J’ai donc démissionné et j’ai finalement pris la décision de rentrer en France pour me former et me reconvertir intégralement.

Je voulais vivre d’un métier qui me permettrait d’aider les personnes à se sentir mieux, à intégrer toutes leurs émotions même les plus inconfortables, et à apprendre à aimer et à pactiser avec leurs corps.

Comme je pratiquais alors le Yoga tous les jours et que j’ai pu observer sur moi comme cette pratique m’a transformé physiquement, psychiquement, spirituellement et émotionnellement, ce fut évident que de devenir une enseignante à mon tour, comme tous les enseignants que j’ai eu et qui m’ont tellement inspiré sur mon parcours.

 

cambodia
118213859_100873485078626_9181224795503093925_n

C’est aujourd’hui un métier que j’exerce avec une passion indéfinissable. Je travaille avec tous les publics : seniors, enfants, couples, familles, groupes de femmes.

J’ai effectué un nouveau virage en tant que professeure lorsque j’ai été formé à enseigner le Tantra Yoga. En effet, en tant que femme je me suis sentie plus accomplie en apprenant à intégrer et surtout à réintégrer mon énergie féminine, car j’avais longtemps moi-même maltraité cette partie pour répondre à ce que j’imaginais être les attentes d’une société véhiculant plutôt des valeurs masculines de vitesse, de compétition, de force et de domination.

Réintégrer mon féminin ca voulait donc dire apprendre à ralentir, à accueillir mes émotions avec tendresse, respecter encore plus mon corps et ses limites, apprendre à manifester et aussi mieux comprendre les hommes, les aimer et faire la paix avec. C’est ce que je trouve magnifique dans le tantra et dans son approche. Le yoga tantra c’est justement une voie d’unification de la polarité masculine et féminine en soi. Au même titre que les autres formes de Yoga, le yoga tantra utilise les postures, la respiration, les rituels et la méditation pour aider les individus ou les couples à mieux s’aimer !
 
 
Enfin, j’ai intégré récemment une magnifique école pour devenir Yoga thérapeuthe : Mon rêve. C’est pour celà que ma méthode d’enseignement a beaucoup évolué ces derniers temps pour se rapprocher du viniyoga et donc suivre une démarche beaucoup plus thérapeutique encore et beaucoup plus alignée sur ce que j’ai toujours profondément eu envie de transmettre et de partager à savoir, grâce aux outils du yoga, guérir et réduire les douleurs de toute sorte, qu’elles soient mentales ou physiques. Donc une pratique douce et dynamique dans laquelle chaque mouvement est synchronisé sur la respiration. 
 
Après plusieurs années en Asie, je me suis maintenant réenracinée en Charente-Maritime entre L’île de Ré, Saintes et Pons. J’ai hâte de partager avec vous ma passion et mes connaissances.
 
LOVE
 
Ida. 

Un peu plus sur moi

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J’ai commencé la pratique du Yoga en 2016 en Thaïlande ou j’ai vécu plus de six mois, puis j’ai continué une pratique régulière dans les différents Pays dans lesquels j’ai ensuite vécu comme le Laos, puis le Cambodge : Mon pays de coeur.

Ce dernier m’a transformé. J’y ai déposé mes valises plus de 3 ans. J’ai pu y approfondir ma connaissance de moi-même, du yoga, et surtout y apprendre à approcher mes émotions avec beaucoup plus de bienveillance.

A cette période je travaillais alors au Cambodge auprès de différentes sociétés dans le Marketing et la vente. Mais je ne me sentais pas à ma place dans le monde de l’entreprise. J’ai donc démissionné et j’ai finalement pris la décision de rentrer en France pour me former et me reconvertir intégralement.

Je voulais vivre d’un métier qui me permettrait d’aider les personnes à se sentir mieux, à intégrer toutes leurs émotions même les plus inconfortables, et à apprendre à aimer et à pactiser avec leurs corps.

Comme je pratiquais alors le Yoga tous les jours et que j’ai pu observer sur moi comme cette pratique m’a transformé physiquement, psychiquement, spirituellement et émotionnellement, ce fut évident que de devenir une enseignante à mon tour, comme tous les enseignants que j’ai eu et qui m’ont tellement inspiré sur mon parcours.

C’est aujourd’hui un métier que j’exerce avec une passion indéfinissable. Je travaille avec tous les publics : seniors, enfants, couples, familles, groupes de femmes.

J’ai effectué un nouveau virage en tant que professeure lorsque j’ai été formé à enseigner le Tantra Yoga. En effet, en tant que femme je me suis sentie plus accomplie en apprenant à intégrer et surtout à réintégrer mon énergie féminine, car j’avais longtemps moi-même maltraité cette partie pour répondre à ce que j’imaginais être les attentes d’une société véhiculant plutôt des valeurs masculines de vitesse, de compétition, de force et de domination.

Réintégrer mon féminin ca voulait donc dire apprendre à ralentir, à accueillir mes émotions avec tendresse, respecter encore plus mon corps et ses limites, apprendre à manifester et aussi mieux comprendre les hommes, les aimer et faire la paix avec. C’est ce que je trouve magnifique dans le tantra et dans son approche. Le yoga tantra c’est justement une voie d’unification de la polarité masculine et féminine en soi. Au même titre que les autres formes de Yoga, le yoga tantra utilise les postures, la respiration, les rituels et la méditation pour aider les individus ou les couples à mieux s’aimer !
 
Enfin, j’ai intégré récemment une magnifique école pour devenir Yoga thérapeuthe : Mon rêve. C’est pour celà que ma méthode d’enseignement a beaucoup évolué ces derniers temps pour se rapprocher du viniyoga et donc suivre une démarche beaucoup plus thérapeutique encore et beaucoup plus alignée sur ce que j’ai toujours profondément eu envie de transmettre et de partager à savoir, grâce aux outils du yoga, guérir et réduire les douleurs de toute sorte, qu’elles soient mentales ou physiques. Donc une pratique douce et dynamique dans laquelle chaque mouvement est synchronisé sur la respiration. 
 
Après plusieurs années en Asie, je me suis maintenant réenracinée en Charente-Maritime entre L’île de Ré, Saintes et Pons. J’ai hâte de partager avec vous ma passion et mes connaissances.
 
LOVE
 
Ida. 
 
cambodia

FAQ

Pas du tout et au contraire ! Une pratique régulière du Yoga bénéficiera encore plus aux personnes qui ne se pensent “pas souples”. En effet le Yoga est une pratique bienveillante avec laquelle on ne rentre pas en compétition avec soi dans le but d’obtenir des résultats. On fait au mieux, en respectant les limites de son corps.

Bien sur. Contactez-moi au préalable et je vous placerais dans le cours qui correspondra le plus à votre niveau et à vos disponibilités.

Dans tous mes cours je propose des variations vous permettant d’aller facilement dans des postures tout en respectant les limites de votre corps.

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