S'aimer, rayonner, lâcher-prise

Ida yoga & coaching

Professeure de Yoga et de méditation – Coach Professionnelle certifiée

Bienvenue

Une pratique régulière du yoga accompagnée d’une alimentation riche et équilibrée vous aide à être en bonne santé et à mieux gérer vos émotions quotidiennes. J’accompagne avec passion des hommes et des femmes de tout âge à travers la pratique de différents styles de Yoga. J’ai hâte de faire votre connaissance. Ida Monteau


Harmonie

Inviter le bien-être et la paix dans son quotidien

Amour de soi

Apprendre à mieux aimer son corps et se connecter à sa magie.

Soin

Guérir de certaines blessures  physiques ou émotionnelles.

confiance

Prendre confiance en soi , rayonner et retrouver sa puissance intérieure.

Yin/ Yang

Se reconnecter à sa sensualité, à son féminin ou son masculin sacré.

Respiration

Découvrir les pouvoir de la respiration sur son bien-être.

"La blessure est le lieu par ou la lumière entre en vous." Rumi

Qui suis-je ?

Une professeure de Hatha, Yin et Tantra Yoga passionnée par cette discipline et qui a vu sa vie se transformer grâce à une pratique intensive du yoga et de la méditation.

Une coach professionnelle certifiée spécialisée dans la régulation émotionnelle ( Institut de coaching international de Genève.)

Une chercheuse et exploratrice de toute philosophie ou idée sur le bien-être, la féminité, l’amour de soi et la psychologie relationnelle.

Plage de la Grande Côte. Credit photo :  Christophe Bon

Ida Monteau

Les prestations

134471155_196644838834823_6329469268944395408_o

Cours de Yoga collectif

IMG_3220

Cours particuliers

IMG_3145

coaching en régulation émotionnelle

woman1-pexels.jpg

Cours de Yoga collectif

woman-doctor.jpg

Chandi arambi

Aliquet adipiscing vivamus ultrices ipsum, commodo vitae, elit nec ipsam luctus. 

woman2-pexels.jpg

Katy biller

Aliquet adipiscing vivamus ultrices ipsum, commodo vitae, elit nec ipsam luctus. 

Me contacter

Inscrivez-vous à une séance

Localisation

17100 Saintes : Quartier Saint-François

17800 Pons : 5 rue du Tram.

Prendre rendez-vous

07 80 49 39 57

Whatsapp : +855 817 858 92

idayourcoach@gmail.com

POURQUOI FAIRE DU YOGA

“Vous êtes à la recherche du monde pour trouver un trésor, mais le vrai trésor, c’est vous” – Rumi

Moins de stress

Le yoga active le système parasympathique qui ralentit le système nerveux et calme instantanément le stress et l'anxiété

Vie sexuelle

Le yoga peut améliorer l'éveil, le désir et la satisfaction sexuelle pour les hommes et femmes.

Harmonie du corps et de l'esprit

Le yoga affine la silhouette, vous assouplit et vous permet de connecter votre corps et votre esprit à travers les postures et la respiration.

Réduit les douleurs

Le yoga calme les douleurs chroniques notamment celles du dos, de la nuque et des genoux.

Bon pour le coeur

Un risque moindre de développer des pathologie cardiaques.

Bonne humeur et énergie

Une pratique régulière rend plus heureux et vous donne une bonne dose d'énergie nécessaire pour faire face au quotidien.

Vos témoignages