Ars-en-Ré - Saintes - Pons

Professeure de Yoga certifiée – En formation de Yoga thérapie

Professeure de Yoga certifiée – En formation de Yoga thérapie

S'aimer, rayonner, lâcher-prise

ARS-EN-RE – SAINTES – PONS

Bienvenue

Une pratique régulière du yoga accompagnée d’une alimentation riche et équilibrée vous aide à être en bonne santé et à mieux gérer vos émotions quotidiennes. J’accompagne avec passion des hommes et des femmes de tout âge vers l’enseignement d’un yoga axé sur votre bien-être et votre santé pour réduire les douleurs & s’entretenir grâce à une pratique adaptée à la morphologie et aux spécificités de chacun. J’ai hâte de faire votre connaissance. Ida Monteau.

 

Harmonie

Le yoga active le système parasympathique qui ralentit le système nerveux et calme instantanément le stress et l’anxiété.

Amour corps-esprit

Apprendre à mieux aimer son corps et se connecter à sa magie. Le yoga affine la silhouette, vous assouplit.

Soin

Guérir de certaines blessures  physiques ou émotionnelles. Le yoga calme les douleurs chroniques notamment celles du dos, de la nuque et des genoux.

Pourquoi se mettre au yoga ?
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confiance

Prendre confiance en soi , rayonner et retrouver sa puissance intérieure.

Yin/ Yang

Se reconnecter à sa sensualité, à son féminin ou son masculin sacré. Le yoga peut améliorer l’éveil, le désir et la satisfaction sexuelle pour les hommes et femmes.

Bonne humeur, énergie

Une pratique régulière rend plus heureux et vous donne une bonne dose d’énergie nécessaire pour gérer le quotidien

« le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit. » Sri B.K.S Iyengar

Qui suis-je ?

Une professeure de Yoga certifiée et passionnée par cette discipline qui a vu sa vie se transformer grâce à une pratique intensive du yoga et de la méditation.

Une chercheuse et exploratrice de toute philosophie ou idée sur le bien-être, la santé du corps et de l’esprit, l’amour de soi et la relation que l’on noue avec tous les êtres.

Une étudiante en yoga thérapie (Viniyoga fondation par Bernard Bouanchaud) qui a à cœur d’aider les personnes en souffrance à se soulager par une pratique adaptée et d’aider chacun à s’entretenir dans le quotidien par une pratique douce et bienveillante dans l’acceptation de ses limites.

Credit photo :  Christophe Bon

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Pour me contacter c'est très simple

Téléphone : 07 80 49 39 57 

Mail : idayourcoach@gmail.com