Bienvenue
Une pratique régulière du yoga accompagnée d’une alimentation riche et équilibrée vous aide à être en bonne santé et à mieux gérer vos émotions quotidiennes. J’accompagne avec passion des hommes et des femmes de tout âge vers l’enseignement d’un yoga axé sur votre bien-être et votre santé pour réduire les douleurs & s’entretenir grâce à une pratique adaptée à la morphologie et aux spécificités de chacun. J’ai hâte de faire votre connaissance. Ida Monteau.
Mobilité
Le yoga pour s’assouplir, se renforcer, gagner en équilibre, en mobilité et en coordination dans le respect des limites et des besoins de son corps.
Amour
Apprendre à mieux aimer son corps et se connecter à sa magie. S’offrir un moment d’amour à chaque fois que l’on monte sur son tapis.
Soin
Guérir de certaines blessures physiques ou émotionnelles. Le yoga apaise les douleurs chroniques notamment celles du dos, de la nuque et des genoux.
respiration
Une pratique régulière permet d’apprendre à mieux respirer et à augmenter sa capacité respiratoire
Connection
Se sentir relié à soi aux autres, au vivant et trouver sa propre place dans le monde.
Construire un mental fort. Gérer les émotions difficiles et le stress quotidien.
un peu plus sur moi
Je suis une professeure de Yoga certifiée et passionnée par cette discipline qui a vu sa vie se transformer grâce à une pratique intensive du yoga et de la méditation.
…Une chercheuse et exploratrice de toute philosophie ou idée sur le bien-être, la santé du corps et de l’esprit, l’amour de soi et la relation que l’on noue avec tous les êtres.
… Une étudiante en yoga thérapie auprès de la fondation Viniyoga qui a à cœur d’aider les personnes en souffrance à se soulager par une pratique adaptée et d’aider chacun à s’entretenir dans le quotidien par une pratique douce et bienveillante dans l’acceptation de ses limites.
Credit photo : Christophe Bon
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