"Ce n'est pas à la personne de s'adapter au Yoga, mais au Yoga de s'adapter à la personne"
prestations
Cours collectifs
Tous les cours durent une heure. J’enseigne le ViniYoga.
Le principe étant, en utilisant tous les outils du yoga (techniques de respiration, enchaînement de postures, mantras, visualisations…) d’adapter une pratique en fonction de l’âge, des responsabilités, aspirations, difficultés de santé du pratiquant.
L’insistance est donnée sur le lien entre mouvement et souffle qui permet d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps. Les mouvements sont dynamiques. Pour autant cette pratique s’adapte parfaitement aux débutants et à toutes les morphologies et besoins.
- D’apaiser les fluctuations du mental
- De rendre notre corps fort et souple
- D’augmenter notre capacité respiratoire
- De se sentir plus relié à soi, au monde, à la vie
- De trouver sa juste place pour s’accomplir pleinement.
Tarifs
Les abonnements se prennent au trimestre. Plus de système de cours à la carte car je veux vraiment créer une cohésion dans chaque groupe et également avoir votre engagement sur plusieurs séances pour aussi pouvoir initier une progression pendant le trimestre. Pas cours pendant les vacances scolaires.
1 trimestre de cours
135 euros
Je recommande à toutes les personnes qui n'ont pas encore fait cours avec moi et surtout à celles qui présentent des pathologies, de prendre au moins un cours individuel pour orienter votre pratique et pour vous proposer des modifications de certaines postures .
Autre
Cours en ligne
Les cours ont lieux sur Zoom. Et vous pouvez les regarder en direct ou en replay.
Au minimum une fois par semaine
Yoga Enfants
Accro Yoga, des contes pour enfant, de la relaxation et des expériences sensorielles et corporelles ludiques.
Programmes
Des programmes de Yoga sur 15, 30 ou 75 jours en ligne.