prestations

Cours collectifs

Tous les cours durent une heure et débutent par du travail respiratoire (Pranayama), puis des enchainements de postures (Asanas) et se terminent par une méditation.Les groupes sont constitués de 6 personnes maximum afin de garder une bonne cohésion et de faire sa pratique dans les meilleurs conditions.

J’enseigne le yoga pour tout type de public : enfants, seniors, débutants, intermédiaires, groupes de femmes, parents-enfants, couples.


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Cours collectifs

Tarifs

Le premier cours est offert si vous prenez un abonnement lors du premier cours. Sinon tarif cours hors abonnement : 14 €

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CARTE 10 COURS – 120 €

Valable  3 mois

CARTE 20 COURS – 200 €

Valable 6 mois

CARTE 30 COURS – 280 €

Valable 9 mois


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Cours collectifs

LES CONDITIONS

Les cours ont lieu en petit comité, 5 à 6 personnes maximum. C’est pour celà qu’il est important pour moi d’optimiser les places à chaque séance. La règle est donc la suivante en cas d’annulation : Toute séance à laquelle vous êtes inscrit doit être annulée au minimum 24h en avance. Sauf urgence (dans ce cas, ne pas hésiter à m’en parler). Sinon, pour toute annulation au dernier moment, je me réserve le droit de déduire un cours sur votre carte abonnement. Je me réserve également le droit d’annuler ou de fusionner une séance avec un autre créneau horaire s’il n’y a pas assez de candidats. Merci de votre compréhension

En raison des mesures d’hygiènes liées au contexte sanitaire, il est mieux si vous utilisez votre propre tapis. Si vous n’en avez pas encore, dites le moi en avance et je vous en préparerais un. Pensez également à prendre de l’eau pour boire pendant la séance.


En savoir plus

Les types de Yoga

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Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une pratique dynamique mais douce dans laquelle les postures sont tenues entre 5 et 10 respirations. Une pratique régulière offre des bienfaits considérables sur l’équilibre psychique et physique. 

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Yin Yoga

Le yin utilise des postures très spécifiques que l’on peut tenir plusieurs minutes, et ce afin de vous faire atteindre un état méditatif important, un étirement profond de vos muscles et de vous aider à vous libérer de certains blocages émotionnels ou physiques.

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Tantra Yoga

Le tantra Yoga utilise les postures, la respiration et la méditation pour vous aider à vous connecter à votre féminin et votre masculin sacré. 

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Cours en ligne

Les cours ont lieux sur Skype ou sur Zoom

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Yoga Enfants

Accro Yoga, des contes pour enfant, de la relaxation et des expériences sensorielles et corporelles ludiques. 


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Victor (3)

Programmes

Des programmes de Yoga sur 15, 30 ou 75 jours en ligne.