"Ce n'est pas à la personne de s'adapter au Yoga, mais au Yoga de s'adapter à la personne"

prestations

Cours collectifs

Tous les cours durent une heure. J’enseigne le ViniYoga.

 Le principe étant, en utilisant tous les outils du yoga (techniques de respiration, enchaînement de postures, mantras, visualisations…) d’adapter une pratique en fonction de l’âge, des responsabilités, aspirations, difficultés de santé du pratiquant.

L’insistance est donnée sur le lien entre mouvement et souffle qui permet d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps. Les mouvements sont dynamiques. Pour autant cette pratique s’adapte parfaitement aux débutants et à toutes les morphologies et besoins. 

Une pratique régulière permet à terme :
  • D’apaiser les fluctuations du mental
  • De rendre notre corps fort et souple
  • D’augmenter notre capacité respiratoire
  • De se sentir plus relié à soi, au monde, à la vie
  • De trouver sa juste place pour s’accomplir pleinement.

Tarifs

Les abonnements se prennent au trimestre. Plus de système de cours à la carte car je veux vraiment créer une cohésion dans chaque groupe et également avoir votre engagement sur plusieurs séances pour aussi pouvoir initier une progression pendant le trimestre. Pas cours pendant les vacances scolaires.

1 trimestre de cours

135 euros

Je recommande à toutes les personnes qui n'ont pas encore fait cours avec moi et surtout à celles qui présentent des pathologies, de prendre au moins un cours individuel pour orienter votre pratique et pour vous proposer des modifications de certaines postures .

Autre

programme en ligne

Cours en ligne

Les cours ont lieux  sur Zoom. Et vous pouvez les regarder en direct ou en replay.

Au minimum une fois par semaine

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Yoga Enfants

Accro Yoga, des contes pour enfant, de la relaxation et des expériences sensorielles et corporelles ludiques. 


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Programmes

Des programmes de Yoga sur 15, 30 ou 75 jours en ligne.