Je dispense les cours collectifs à Saintes dans un lieu magnifique : La belle étoile. Ce lieu est tenu par Laurence qui nous accueille chez elle dans un cadre atypique et propice au lâcher-prise.

Au sein des cours, vous êtes 6 par groupe maximum afin d’avoir un espace nécessaire pour vous retrouver et surtout afin de construire ensemble une bonne cohésion de groupe ce qui est essentiel selon moi. J’aime que mes élèves aient plaisir à se retrouver toutes les semaines pour pratiquer ensemble.

A chaque fin de cours, nous prenons encore quelques minutes si vous le désirez pour répondre aux questions ou simplement pour échanger sur la pratique qui a été faite ! 

Les enseignements de Yoga que j’ai reçu et que j’ai à coeur de vous transmettre sont issus du Yoga traditionnel et de la lignée de Sri T. Krishnamacharya et T.K.V Desikachar. Le ViniYoga respecte la physiologie des corps et nous invite à explorer un nombre restreint de postures mais sous des angles infinis ! Il ne s’agit pas ici d’entrer dans des postures qui ne respectent pas notre morphologie ou notre condition. Mais de rechercher des effets spécifiques à travers tous les outils du Yoga. Il y a une multitude d’effets que peut prodiguer une pratique cohérente sur le corps, le mental et la sphère émotionnelle.

Chaque cours suit un thème précis. 

Le Yoga n’a pas pour vocation de vous faire aller bien à chaque instant de votre vie ! C’est l’idée que j’ai besoin de déconstruire. C’est un outil extraordinaire pour vous accompagner dans le quotidien, pour vous connaitre, pour vous aider à gérer vos émotions,  pour vous positionner dans le monde et pour vous faire devenir meilleur.

Mais pour ce faire, le Yoga vous invite parfois à aller visiter des zones inconfortables voir douloureuses. Mon rôle en tant qu’enseignante n’est pas que de vous proposer de beaux voyages et des expériences plaisantes mais aussi de vous accompagner sur votre chemin tel qu’il est.