"Ce n'est pas à la personne de s'adapter au Yoga, mais au Yoga de s'adapter à la personne"
Tu veux aller au-delà de tes limites. tu cherches à maigrir à tout prix, transpirer, dominer ton corps. Tu cherches à apprendre des postures ardues que tu as vu sur Instagram et qui ne sont peut-être pas adaptées à ton corps, à ta morphologie et à une pratique collective. Type grand écart, handstand, postures sur la tête. Pour toi le Yoga ça n’est qu’une succession de postures sans logique et sans fondement.prestations
Cours collectifs
Les cours collectifs ont lieu à BOUGNEAU (Studio Apsara Yoga & Bien-être) Ils durent une heure. Je transmets le ViniYoga dans la tradition de Sri Krishnamacharya et T.K.V Desikachar.
- Tu cherches un moyen de te connecter à toi, de t’assouplir et de te renforcer en douceur.
- Tu veux rejoindre chaque semaine un petit groupe sympa, bienveillant et non compétitif.
- Tu as des petites douleurs qui pourraient se soigner avec une pratique régulière du Yoga. (Attention pour toute pathologie plus serieuse, privilégier des cours individuels ou consultation en Yogatherapie.)
- Tu as envie de mieux te connaître, d’évoluer dans une discipline, de prendre confiance en toi et en tes capacités.
- Tu souhaites mieux respirer, mieux gérer tes émotions, ralentir, t’offrir un temps pour toi.
- Tu adhères à une vision rigoureuse, scientifique et thérapeutique du Yoga.
- Tu es curieux, tu as envie de voyager en toi et de découvrir des outils très variés pour approndir ton auto-exploration comme la méditation.
Au sein des cours, vous êtes en petit groupe afin d’avoir un espace nécessaire pour vous retrouver et surtout afin de construire ensemble une bonne cohésion de groupe.
A chaque fin de cours, nous prenons encore quelques minutes si vous le désirez pour répondre aux questions ou simplement pour échanger sur la pratique qui a été faite !
A 18h30 un cours destiné aux personnes ayant déjà pratiqué ou en ayant une bonne condition physique car nous irons plus loin dans les postures et le enchaînements seront plus dynamiques.
Les enseignements de Yoga que j’ai reçu et que j’ai à coeur de vous transmettre sont issus du Yoga traditionnel et de la lignée de Sri T. Krishnamacharya et T.K.V Desikachar. Le ViniYoga respecte la physiologie des corps et nous invite à explorer un nombre restreint de postures mais sous des angles infinis ! Il ne s’agit pas ici d’entrer dans des postures qui ne respectent pas notre morphologie ou notre condition. Mais de rechercher des effets spécifiques à travers tous les outils du Yoga.
Tarifs
JOURNEES PORTES OUVERTES LES 2,3,4 SEPTEMBRE 2024 - TOUS LES COURS GRATUITS CES 3 JOURS. Possibilité de paiement en 3 fois.
ANNEE 2024/2025
1 an de cours (2 Sept 24 - Fin Juin 25)
Carte 10 cours (Valable 3 mois)
135 euros
1 cours
15 euros
POSSIBILITE DE REJOINDRE LES COURS EN COURS D’ANNEE (Tarif au pro-rata)
Je recommande à toutes les personnes qui n'ont pas encore fait cours avec moi et qui présentent des pathologies, de prendre au moins un cours individuel pour orienter votre pratique et pour vous proposer des modifications de certaines postures . Pour certains un suivi en Yogathérapie sera plus adapté.
Autre
Cours en ligne
Les cours ont lieux sur Zoom. Et vous pouvez les regarder en direct ou en replay.
Au minimum une fois par semaine
Yoga Enfants
Accro Yoga, des contes pour enfant, de la relaxation et des expériences sensorielles et corporelles ludiques.
Programmes
Des programmes de Yoga sur 15, 30 ou 75 jours en ligne.